TRE® byggir á þeirri grundvallarhugmynd, sem studd er nýlegum rannsóknum, að streita, spenna og áföll séu bæði andleg og líkamleg. Ósjálfráður vöðvaskjálfti samkvæmt TRE® framkallar almennt þægilegar og róandi tilfinningar. Margir einstaklingar lýsa tilfinningu um vellíðan og friðsæld eftir að hafa prófað TRE®.
Áhrif:
- Minnkar áhyggjur og kvíða
- Dregur úr einkennum áfallastreituröskunnar
- Eykur orku og þrek
- Bætir parasambönd
- Minnkar streitu á vinnustað
- Bætir svefn
- Minnkar vöðva- og bakverki
- Eykur sveigjanleika
- Aukin „tilfinningaseigla“
- Dregur úr áhrifum óbeinna áfalla
- Græðir gömul meiðsli
- Dregur úr kvíða í tengslum við alvarleg veikindi
- Minnkar átök í samböndum
- Bætir líðan þeirra sem glíma við langvarandi sjúkdómsástand
Nánari upplýsingar um námskeiðið gefur Svava hjá [email protected]
Eftir skráningu færðu sendan spurningarlista og upplýsingar um hvernig best er að undirbúa þig fyrir námskeiðið.
Hvenær:
Þriðjudagar, 17. 24. sept. og 1. og 8. október. 2024
Tími: Hver tími er 90 mínútur
Kl. 18.30 - 20.00
Staðsetning:
Heillandi hugur - Fræðslu og heilsusetur
Hlíðasmári 14 - Jarðhæð, Kópavogur
Verð: 32.900 kr
Takmarkað pláss.
Ef þú ert búin að koma á byrjenda-námskeið og hefur áhuga á framhaldsnámskeiði. sendu á mig til að nálgast nánari upplýsingar.
ath. Vegna takmarkanna á skráningum er beiðni um endurgreiðslu frádregin 7.000 kr skráningargjaldi.
Leiðbeinandi:
Svava Brooks er vottaður TRE leiðbeinandi síðan 2017.
Fyrir nánari upplýsingar og svör við spurningum vinsamlegast sendið á email Svava Brooks at: svava at svavabrooks.com